起坐探析心理效应
要看自己的内心是否凌乱，
内心是否平静，
可以通过简单方法测试。
可以慢慢闭上眼睛，
想像前面坐着很多人，
一排、两排、五十个、一百个，
在意识里让他们同时站起或坐下，
一次，两次，几经重复，
看他们是否按你的指示起坐，
如果整整齐齐的站起坐下，
此刻内心应该是很平静的，
否则就是有心事了。
这样可测自己当时的心情，
也有调节好心态的效果。
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